こんにちは　オカモトです
今日は　頭皮について～

みなさん　たまに首から頭にかけて
肌荒れしていることって
たまにありませんか？

その原因はいくつかあります！

一つは
乾燥による肌荒れです！

洗顔後に化粧水や乳液をつけますよね？
では　シャンプーの後は？
シャンプーは脂汚れを取り除くほどの洗浄力を持っています！
それをそのままにしていくと、、、乾燥していきますよね？
しかし　頭頂部や後頭部は毛が密集していて
毛穴から皮脂膜という自然な膜があるので
常に潤っています！

皮脂膜があるから大丈夫と思われがちですが
顔･耳･首周りは髪の密度が少なく外気にふれやすいため
乾燥しやすいのです！

（ちなみに　この皮脂膜も24時間すぎてしまうと
酸化して毛穴がつまりニオイや肌荒れ抜毛になるので気をつけてくださいね！）

なので乾燥しやすい季節は
頭皮用の化粧水を付けてみたり　それがめんどくさければ
シャンプーを潤い与えるものに変えてみたりするといいです◎

2つ目は　自律神経が乱れている時です！
日中体がだるくなったり
夜眠れなかったり　
テンションの強弱が激しかったりする時がサインです！

カラダ全体に血液を流す力が弱くなり免疫を弱め
アレルギーと戦うことができなくなり肌荒れをおこします。

それを改善するためにはリラックスすることです！
自宅でできることはおふろに浸かったり深呼吸や適度な運動をしたりすると◎