こんにちは　おかもとです
今日は最近強くなってる
紫外線について　お話します

まず～紫外線はＵＶーＡ波、ＵV－Ｂ波、ＵＶ－Ｃ波の3種類に分けられます。
そのうちＡ、Ｂ波が地球に届いています。
UVＢは　膚の表面に届き　皮膚や眼などに有害です。
日焼けを起こしたり　皮膚がんの原因になります。
一方ＵＶＡは　Ｂ波ほど有害ではないといわれていますが
時間浴びた場合は同じように胞を傷つけるため
同様の健康被害の原因となります！
窓ガ ラス や雲を通過して皮膚の奥深くまで届きます。
そして　しわやたるみなどの
「肌の老化」

を引き起こす原因になります。
そしてどちらもいわゆる「日焼け」の原因となります。
そんな日焼けを防止するために日焼け止めが必要なんですが・・・
みなさん　日焼け止めの表面にＳＰＦ　ＰＡという表示の意味を御存知ですか？
ＳＰＦとは　Ｂ波を防止する効果の強さを数字で示したもので
数が大きいほど強力になります。
ＰＡとは　Ａ波を防止する効果の強さを＋の数で示したもので
プラスの数は１個から３個まであり　３個が最も強力です。
あまり強いものばかり使っていても肌に負担をかけますので
普段のお出かけは ＳＰＦ１５　ＰＡ＋～＋＋程度のもので十分と言われています。
水泳や汗をかくスポーツをする場合には
「耐水性」にも気をつけましょう。

いずれにしろ
２～３時間おきに塗りなおすことが勧められます。

私がオススメする日焼け止めは
低刺激　で化粧下地にもなり　赤ちゃんにもお使いいただける

erbavivaのチルドレン　サンスクリーンSPF30　PA++

がオススメです

白浮きもしなければ　さらっと潤いがあるので
とても　使いやすいです！
家族全員でお使いいただける品なので非常にオススメです
今年も紫外線に負けず　いっぱいアウトドアを楽しみましょう！