おはようございます。川奈です。

 

今日も冷えてますがとってもいいお天気。昼間は日差しがぽかぽかで寒さも少しやわらぎますね～

 

ここ１週間くらい、AVIORAでは朝の日課にラジオ体操をしています。

ラジオ体操をやるだけで一日の必要な運動量になるという岡本情報を聞き・・・

 

朝の準備が終わってから２人で結構真面目に体操してます。順番が分からないのでYouTubeで音出しながら！

店長はたまに参加してます(-ω-)

 

これがまたいい感じで。オススメですよ。

 

運動不足解消月間的な近頃でした・・・^m^